Чувствуете тяжесть в животе, проблемы с кожей или постоянную усталость? Возможно, это сигналы о том, что кишечнику нужна помощь. Но не спешите в аптеку! Попробуйте приготовить натуральный очищающий напиток дома. Он не только поможет улучшить пищеварение, но и снизит уровень «плохого» холестерина. Для этого вам понадобятся всего несколько ингредиентов: 2 столовые ложки семян льна, яблоко и тыквенные семечки. Залейте семена льна кипятком, оставьте на пару часов, затем добавьте в блендер с яблоком и семечками. Взбейте до однородной массы и выпейте на голодный желудок до завтрака. Помните, что перед любыми изменениями в питании важно проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности вашего организма.
