Многие из нас знают, как сложно бывает заснуть после вечерней чашки кофе. Однако есть способ смягчить последствия употребления кофеина перед сном. Клинический психолог Майкл Бреус утверждает, что употребление брокколи может помочь ускорить выведение кофеина из организма. Этот овощ активирует выработку ферментов, которые способствуют более быстрому усвоению кофеина. Таким образом, брокколи может стать настоящим спасением для любителей кофе, особенно в вечернее время. Кроме того, брокколи богата витамином С и обладает противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами.
