Погрузитесь в мир свежести и витаминов с нашим яблочно-банановым смузи. Этот сытный напиток зарядит вас энергией и отличным настроением на весь день. Попробуйте его утром — и ваш день заиграет новыми красками! Для приготовления вам понадобятся: - Яблоко — 200 г; - Банан — 240 г (очищенный — 150 г); - Творог — 70 г; - Мёд — 1 чайная ложка; - Лимон (для сока) — 1 ломтик. Нарежьте яблоко, удалив сердцевину, и сбрызните его лимонным соком, чтобы оно не потемнело. Банан очистите и нарежьте кружочками. Соедините фрукты с творогом и мёдом в чаше блендера. Измельчите смесь 1–2 минуты до однородности. Затем добавьте 250–300 мл воды, взбивая по 20–30 секунд. Ваш густой смузи с кремовой текстурой и гармоничным вкусом готов! Наслаждайтесь каждым глотком!
