Каждый год тромбоз уносит жизни одного из 250 человек по всему миру. Около 70% людей находятся в группе риска из-за проблем с сосудами. Тромбоз возникает, когда в сосудах образуются сгустки крови, блокирующие кровоток. Это происходит из-за сбоя в системе гемостаза, которая отвечает за сохранение крови в жидком состоянии и остановку кровотечений. Нарушения в этой системе могут привести к тромбозу, инсульту и инфаркту. Особенно подвержены риску люди старше 40 лет, с лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни, а также страдающие от варикоза, перенёсшие инсульт или злоупотребляющие курением.
Чтобы снизить вязкость крови и предотвратить тромбоз, стоит обратить внимание на напитки, содержащие природные антикоагулянты. Например, цитрусовый лимонад с витамином С и К помогает нормализовать жировой обмен и предотвратить накопление вредных жиров. Гранатовый сок богат витамином Р, В6 и аминокислотами, которые поддерживают работу сердца и повышают тонус сосудов. Имбирный чай содержит полезные микроэлементы, способствует нормализации уровня гемоглобина и выводит токсины. Чай из калины, клюквы, смородины и малины улучшает липидный обмен в печени благодаря витамину С и аминокислотам. Зелёный чай с антиоксидантами помогает снизить окисление клеток, а какао с магнием и антиоксидантами способствует лучшему усвоению углеводов и жиров.
Однако перед изменением рациона и добавлением новых продуктов, особенно при наличии хронических заболеваний, важно проконсультироваться с врачом.
