Лето 2025 года обещает стать одним из самых жарких за последние годы. По прогнозам синоптиков, уже в июле температура может подняться до +35°C и выше. Такая погода станет настоящим испытанием для всех жителей страны, особенно для пожилых людей, детей и тех, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Климатологи отмечают, что аномальная жара постепенно становится нормой. Прошлые годы уже преподнесли нам сюрпризы, и лето 2025-го не станет исключением. Научный руководитель Гидрометцентра подтверждает: температурные рекорды будут биться один за другим. Чтобы пережить этот период с минимальным дискомфортом, важно заранее подготовиться. Вот несколько советов: 1. **Не допускайте обезвоживания.** Пейте воду даже тогда, когда кажется, что жажды нет. Лучше всего всегда иметь при себе бутылку и делать по несколько глотков каждые 20–30 минут. 2. **Избегайте солнца в середине дня.** С 12:00 до 16:00 лучше оставаться в помещении, а если выйти всё же необходимо — надевайте светлую одежду из натуральных тканей, головной убор и пользуйтесь солнцезащитным кремом. 3. **Используйте кондиционеры и вентиляторы.** Они могут стать настоящим спасением, но важно соблюдать меру. Резкий перепад температур может привести к простуде. Оптимальный вариант — охлаждать воздух постепенно. 4. **Обновите гардероб.** Лёгкая одежда из натуральных тканей поможет чувствовать себя комфортнее в жару. 5. **Следите за прогнозами.** Будьте в курсе погодных условий, чтобы заранее планировать свои действия. Лето 2025 года, безусловно, будет непростым, но паниковать не стоит. Если заранее продумать стратегию, пережить его можно с минимальным дискомфортом.
