Каждый день я открываю для себя новые вкусы и цвета на своей тарелке, и это помогает мне не набирать вес. Овощи, зелень и фрукты — вот что я выбираю на ужин.
На моей тарелке можно увидеть:
— морковь, салат и зелёные черри;
— жёлтый перец и черри;
— красный перец, микрозелень и черри;
— сельдерей, редис, черри и перец;
— черри, редис, микрозелень и клубника.
Почему это работает? Всё просто:
— клетчатка улучшает пищеварение;
— разнообразие продуктов дарит максимум витаминов и минералов;
— овощи — отличная альтернатива крупам и тяжёлым гарнирам.
Яркие тарелки овощей не только радуют глаз, но и делают процесс похудения лёгким и приятным.
