Хотите избавиться от второго подбородка и подтянуть овал лица? Попробуйте фейс-фитнес — комплекс упражнений для укрепления лицевых мышц. Этот метод не требует специального оборудования и легко вписывается в домашний распорядок. Одно из эффективных упражнений направлено на укрепление подбородка и нижней челюсти. Техника выполнения: откройте рот и нижней губой «захватите» воображаемую ложку. Поднимите голову вверх, вытягивая шею, как будто пытаетесь зачерпнуть воздух ложкой. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Повторите упражнение 5–7 раз. Регулярное выполнение этого упражнения поможет укрепить мышцы в области подбородка и линии челюсти, придавая лицу более чёткий и подтянутый вид.
