Пилатес — это не только способ обрести стройность и грацию. Турецкие учёные доказали, что регулярные занятия могут преобразить жизнь женщины и в более интимных аспектах. В исследовании приняли участие 93 женщины от 21 до 47 лет, у которых были проблемы в интимной жизни. Половина участниц занималась пилатесом дважды в неделю, а вторая половина — нет. Спустя три месяца женщины из «пилатес-группы» отметили значительное улучшение сексуального влечения, повышение чувствительности и исчезновение телесных зажимов. Секрет кроется в том, что пилатес воздействует на глубокие мышцы, включая мышцы тазового дна, улучшает кровообращение и помогает избавиться от внутренних блоков. Движение, спорт и забота о теле — это не только красота, но и гармония в жизни.
