Многие считают, что после плотного обеда лучше не расслабляться в горизонтальном положении, чтобы не заработать грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. Но так ли это на самом деле?
Остеопат Сергей Евдокимов утверждает, что причина не в послеобеденной позе, а в количестве съеденного. Регулярное переедание приводит к растяжению стенок желудка. В результате диафрагмальное отверстие не справляется с нагрузкой, и возникает грыжа.
Поэтому вместо того, чтобы обвинять послеобеденный отдых, стоит обратить внимание на размер порций и качество питания. Берегите своё здоровье!
