Ананас — это не только вкусный, но и полезный фрукт, который содержит много витаминов и может помочь в похудении. Однако не всем можно наслаждаться этим экзотическим плодом. Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова предупреждает: ананасы противопоказаны людям с гастритами, повышенной кислотностью и язвами желудка. Фруктовые кислоты, содержащиеся в ананасе, могут негативно влиять на желудочно-кишечный тракт. Также врач не рекомендует употреблять ананасы людям, склонным к аллергии, и детям до трёх лет. Для остальных же ананас может стать источником ценных витаминов группы В и витамина С, но важно не превышать рекомендованную норму, чтобы избежать раздражения слизистой ротовой полости. Несмотря на некоторые ограничения, ананас может быть полезен тем, кто стремится к снижению веса. Это низкокалорийный продукт: в 100 граммах фрукта содержится всего 52 калории.
