История женщины, которая прожила долгую и здоровую жизнь, доказывает, что долголетие — это не только про правильное питание, но и про гармонию в жизни. Она ела простые углеводы, избегала овощей и фруктов, но при этом чувствовала себя хорошо. Секрет её самочувствия — в балансе и образе жизни. Регулярные физические нагрузки, общение с людьми и отсутствие стресса — вот что помогло ей прожить долгую жизнь. Не нужно следовать строгим диетам или покупать дорогие добавки, чтобы хорошо себя чувствовать. Главное — найти баланс между активностью, общением и спокойствием.
