С возрастом многие из нас сталкиваются с болями в суставах. Чтобы сохранить здоровье суставов после 55 лет, важно знать о факторах, влияющих на их состояние. Один из них — избыток мочевой кислоты в организме. Эта кислота может накапливаться из-за неправильного питания. Какие продукты стоит ограничить или исключить из рациона? Врачи рекомендуют отказаться от следующих продуктов: 1. Мясо — содержит пурин, который способствует образованию мочевой кислоты. Попробуйте заменить мясо бобовыми или орехами. 2. Алкоголь, особенно вино, замедляет выведение мочевой кислоты из организма. 3. Грибы, шпинат и сельдерей также могут влиять на уровень мочевой кислоты. Изменения в питании не произойдут мгновенно, но со временем вы заметите улучшение состояния суставов. Помните, что важно проконсультироваться с врачом для получения точного диагноза и рекомендаций по лечению.
