Утренние отеки на лице – это неприятный сюрприз, который может испортить день, особенно если недостаток сна стал причиной такой ситуации.
Чтобы эффективно предотвратить и справиться с этой проблемой, стоит знать несколько проверенных способов.
Начните с умывания теплой водой, а затем охладите свое лицо кубиками льда. Повторите этот процесс несколько раз для максимального эффекта.
Следующий шаг – легкий массаж. Используйте кончики пальцев, чтобы похлопывать по лицу, двигаясь от центра (носа) к краям.
Если отеки не проходят, попробуйте охладительные средства. Тканевая или гелевая маска, заранее положенная в холодильник на 20 минут или в морозильник на 7-10 минут, станет отличным вариантом. Нанесите ее на лицо на 15 минут для ощутимого результата.
Также можно воспользоваться мягким полотенцем, смоченным в ледяной воде, чтобы придать свежесть.
Для профилактики отеков уделяйте внимание своему рациону: избегайте соленой и сладкой пищи на ночь, пейте достаточно воды и поддерживайте активный образ жизни.
Не забывайте, что постоянные отеки могут быть признаком заболеваний. Если эта проблема беспокоит вас регулярно, не стесняйтесь обратиться к врачу.
