Пенсионеры в западных странах и Восточной Азии живут более активной и счастливой жизнью по сравнению с российскими. Они не только дольше сохраняют здоровье, но и наслаждаются каждым днём. Почему так происходит? Во-первых, зарубежные пенсионеры не живут исключительно ради детей и внуков. Они помогают своим близким, но не ставят их в центр своей жизни. В России же многие родители чувствуют себя обязанными вкладывать все ресурсы в детей, даже если это вредит их собственному здоровью и счастью. Во-вторых, западные пенсионеры уделяют больше внимания качеству жизни, а не её количеству. Они едят меньше, но более осознанно, выбирая свежие овощи, нежирные белки и другие полезные продукты. В России же распространена практика переедания, которая приводит к увеличению веса и другим проблемам со здоровьем. В-третьих, иностранные пенсионеры ведут активный образ жизни: занимаются спортом, гуляют пешком или ездят на велосипеде. Их физическая подготовка позволяет им много путешествовать даже в возрасте 70–80 лет. В России же пенсионеры редко занимаются спортом и много двигаются.
