Кофе может продлить вашу жизнь: выбираем между растворимым и натуральным

Пить кофе в разумных пределах может существенно снизить риск смерти от различных заболеваний, включая недуги сердечно-сосудистой системы.

Здоровые взрослые вполне могут позволить себе 2-3 чашки кофе в день, не опасаясь за повышение давления.

Недавние исследования, опубликованные в Национальной библиотеке медицины, выявили, что умеренное consumo кофе связано с меньшим риском развить ишемическую болезнь сердца, особенно в contrast с чрезмерным потреблением напитка.

К тому же, регулярное употребление кофе снижает вероятность возникновения хронических заболеваний печени.

Растворимый или натуральный что выбрать?

Оба типа кофе хороши, независимо от метода приготовления. Как растворимый, так и молотый кофе в разумных количествах снижают вероятность развития гепатита, гепатоцеллюлярного рака и риска летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее мы уже упоминали, что кофе с лимоном тоже может приносить пользу.