Жаркое лето часто становится настоящим испытанием для нашего сна. Совершенно невозможно расслабиться, когда простыни прилипают к вашему телу, а температура в комнате не желает понижаться, даже с открытыми окнами. Но не отчаивайтесь — вы можете облегчить себе жизнь, не тратя деньги на кондиционеры.
Попробуйте этот простой и эффективный лайфхак: вам понадобится всего лишь грелка. Час перед сном налейте в нее ледяную воду и положите под одеяло. За это время ваш уют станет значительно прохладнее и приятнее для отдыха.
Однако, обязательно не забудьте достать грелку перед тем, как лечь. Во время сна она не поможет, а лишь добавит дискомфорта, советует портал Tut-News.
