Позитивный настрой — это хорошо, но не всегда. Коуч и исследователь эмоционального интеллекта Алёна Борьессон поделилась своими мыслями о том, почему излишняя позитивность может стать проблемой.
Оказывается, попытки всегда думать о хорошем могут привести к обратному эффекту. Мозг не умеет игнорировать мысли по команде, и подавление негативных мыслей может только усилить их.
Кроме того, слишком оптимистичные мысли могут противоречить реальности, вызывая внутренний конфликт. Особенно это заметно в сложных жизненных ситуациях, когда слова вроде «всё к лучшему» звучат фальшиво и могут вызвать чувство вины за «неправильные» эмоции.
Алёна Борьессон считает, что важнее всего — принимать правильные решения в конкретной ситуации, а не следовать общим установкам. Она призывает учитывать реальные факты и обстоятельства, а не игнорировать их в угоду позитивному настрою.
