Многие женщины весной стремятся к здоровому образу жизни и садятся на диету, чтобы к лету быть в форме. Однако борьба с желанием съесть что-нибудь сладкое часто становится настоящим испытанием. Врач-диетолог и кардиолог Римма Мойсенко поделилась своими наблюдениями и дала рекомендации, как справиться с сахарной зависимостью.
По словам эксперта, важно понять причины возникновения тяги к сладкому. Возможно, в организме есть кандидозная флора, которая требует сахара для своего питания. В этом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы снизить титры этой флоры в кишечнике.
Также стоит проверить уровень гемоглобина, ферритина и железа в крови. Дефицит этих показателей может указывать на недостаток кислорода в мозге и гипоксию. Врач поможет определить причину и устранить её, например, назначив витамины группы В или D3.
Если же со здоровьем всё в порядке, организм может воспринимать сладкое как вознаграждение. В этом случае врач подберёт препараты, которые снизят зависимость. Но заниматься этим должен специалист, а не эксперименты с рецептами из интернета.
