Выход на пенсию и возрастные изменения могут сделать человека уязвимым. Важно не только заботиться о здоровье, но и принимать меры для обеспечения безопасности. Вот несколько советов, которые помогут пожилому человеку чувствовать себя увереннее и защищённее. **1. Сохраняйте спокойствие.** Стресс и переживания могут негативно сказаться на здоровье. Старайтесь не нервничать по пустякам и находить радость в мелочах. Близкие и их благополучие — вот что действительно важно. **2. Защитите свой дом.** Пожилые люди могут стать лёгкой добычей для мошенников и воров. Простой способ обезопасить себя — повесить милицейскую фуражку на видном месте в прихожей. Это может отпугнуть злоумышленников. **3. Будьте любознательны.** Богатый жизненный опыт — это прекрасно, но его недостаточно для защиты от деменции. Постоянно учитесь новому, интересуйтесь окружающим миром, и ваш мозг будет оставаться активным. **4. Следите за аптечкой.** Просроченные или незнакомые препараты могут быть опасны. Регулярно проверяйте сроки годности лекарств и выбрасывайте ненужные. Так вы избежите неприятных ситуаций. **5. Не оставайтесь в одиночестве.** Одиночество может привести к деградации. Найдите близкого человека, друга, который будет поддерживать вас и помогать развиваться. Общение и взаимодействие с другими людьми сделают вашу жизнь более насыщенной и интересной.
