Многие трудоголики живут по строго продуманному расписанию, которое помогает им успевать абсолютно все.
Отклонения от этого распорядка не приветствуются, но такая систематика позволяет выполнить массу дел. Какие же есть советы для упорядочивания своей жизни и добавления в нее обязательности?
В первую очередь стоит освоитьart планирование. Для повседневной жизни подойдет простое ведение записей на каждый день, а при высокой занятости можно выделить категории задач.
Например, задания можно разделить на домашние дела, рабочие задачи, творческие проекты и оперативные важности. Не забывайте про баланс — чередуйте трудовые моменты с отдыхом, иначе можно быстро выдохнуться и не иметь сил ни на что.
Стоит избегать работы до позднего вечера. Разнообразие в занятиях поможет по-новому смотреть на каждую задачу.
Не забывайте хвалить себя! Когда удается завершить дело быстрее запланированного, поздравьте себя искренне. Если возникают сложности, обращайтесь за поддержкой к близким — заботиться о себе не менее важно.
И не забывайте о планировании отпусков. Время для отдыха и смены обстановки критически важно, новые впечатления укрепляют здоровье и дают силы для новых достижений.
