Утро — время для завтрака, который не только насытит, но и запустит работу организма на полную мощность. Пшённая каша с семечками — идеальный выбор для начала дня. Она не только дарит длительное ощущение сытости, но и благотворно влияет на кишечник, выводя токсины и шлаки. Благодаря высокому содержанию клетчатки, пшено улучшает работу печени и метаболизм. А добавление тыквенных, льняных, кунжутных и подсолнечных семечек многократно увеличивает пищевую ценность каши. Регулярное употребление такого завтрака поможет наладить работу кишечника, сделать живот более плоским, улучшить состояние кожи и зарядиться энергией на весь день.
