Умывание: какая температура воды оптимальна для вашей кожи?

Умывание это не просто утренняя и вечерняя рутина, а важная часть ухода за кожей. Но какую воду лучше использовать для умывания холодную, горячую или тёплую? Дерматологи разъяснили этот вопрос. Холодная вода может стимулировать кровообращение, придавать коже здоровый блеск и уменьшать воспаления. Однако она не всегда подходит для регулярного очищения, так как плохо удаляет загрязнения и может раздражать чувствительную кожу. А ледяная вода может повредить защитный барьер кожи и вызвать её сухость. Горячая вода, хоть и кажется более эффективной для очищения, на самом деле может навредить. Она способствует потере влаги, стимулирует выделение кожного сала и может повреждать клетки кожи, ускоряя её старение. Также горячая вода ослабляет защитный барьер кожи, провоцирует воспаление и появление высыпаний. Специалисты рекомендуют использовать для умывания тёплую воду. К ней можно добавить мягкий очищающий гель или пенку. После умывания лучше промокнуть лицо, оставляя кожу слегка влажной, и нанести увлажняющее средство. Тереть лицо полотенцем не стоит. Эти простые правила помогут избежать сухости, раздражения и преждевременного старения кожи.