Секреты лёгкого похудения: как разноцветная тарелка помогает сохранить фигуру

Каждый день я открываю для себя новые вкусы и цвета на своей тарелке, и это помогает мне не набирать вес. Овощи, зелень и фрукты вот что я выбираю на ужин.

На моей тарелке можно увидеть:

морковь, салат и зелёные черри;

жёлтый перец и черри;

красный перец, микрозелень и черри;

сельдерей, редис, черри и перец;

черри, редис, микрозелень и клубника.

Почему это работает? Всё просто:

клетчатка улучшает пищеварение;

разнообразие продуктов дарит максимум витаминов и минералов;

овощи отличная альтернатива крупам и тяжёлым гарнирам.

Яркие тарелки овощей не только радуют глаз, но и делают процесс похудения лёгким и приятным.