Как правильно подобрать обувь и носки: советы для здоровья ваших ног

Вы уверены, что ваша обувь идеально подходит? Многие из нас считают, что выбор обуви это просто, но что если мы делаем это неправильно? Особенно это касается женщин, которые часто стесняются своего размера стопы. Мода и тренды приходят и уходят, а здоровье наших ног остаётся важным аспектом. Эксперты рекомендуют оставлять запас в длину около 1 см в каждой паре обуви. Это даёт стопе свободу при шаге. Обратите внимание на задник и элементы фиксации они должны быть надёжными. Примеряйте всегда обе туфли, ведь стопы могут отличаться по размеру. И даже если обувь выглядит идеально, не игнорируйте дискомфорт в пальцах обувь не должна сдавливать их. С носками тоже не всё так просто. Даже если ткань эластична, носок должен соответствовать длине стопы без натяжения. После стирки обязательно проверяйте размер носка важен реальный, а не заявленный на этикетке. Заботьтесь о своих ножках, и это скажется на вашей походке и общем состоянии.