Вопрос долголетия сегодня становится всё более важным и актуальным. Раньше мы стремились к выживанию, а теперь ищем ключи к долгой жизни. В интернете полным-полно советов: от «Как дожить до ста?» до «Лучшие продукты для долголетия». Все мы хотим разгадать секреты жизни. Я общалась с тремя долгожителями и пришла к интересным выводам, а встреча с 100-летней Лидией Степановной Ситчихиной из села Ярославка только укрепила меня в этих мыслях.
Жизнь Лидии Степановны не была лёгкой. Она родилась в многодетной семье и уже в шесть лет трудилась на пасеке, затем помогала в колхозе. Отец вернулся с войны с ранениями, вскоре он ушёл из жизни; мать же заболела, и ей самой пришлось заботиться о братьях и сестрах.
После работы в колхозе Лидия Степановна почти 30 лет занимала должность в Росгосстрахе. Однако, даже когда её группе в колхозе требовалась помощь в сезонные работы, она всегда была готова подставить плечо. «Она так много добра людям сделала», — отмечают о ней соседи.
После смерти мужа в начале нулевых, Лидия Степановна осталась одна. Ее единственная дочь давно переехала в Москву, но заботится о ней племянница Татьяна, которая ездит к тётушке трижды в день на велосипеде. По словам Татьяны, это не подвиг, а просто дань любви. «Она вырастила мою маму!» — подчеркивает она.
Хотя Лидия Степановна недавно слегла, её характер остаётся жизнерадостным. «И лучше исполнять!» — смеётся Татьяна. Несмотря на физическое состояние, ум и память у бабушки в порядке. Её речи всё ещё наполнены старинным говором, и слушать её становится не только интересно, но и увлекательно.
— Лидия Степановна, как вам удалось дожить до ста лет? — задаю я самый ожидаемый вопрос.
— Не знаю, как, — отвечает она, — Жила и работала, семью растила. Пять сирот вывела. За больной матерью гуляла двадцать лет. Вот и вся моя жизнь. Всё на ножках делала…
— А каковы были радости в жизни?
— Когда победа наступила — это был заряд радости! Мы в бригаде работали, и, когда нам сообщили о победе, мы не сдерживали слёз. Каждый ждал кого-то из погибших... Но вообще-то радоваться особенно и было нечему, разве что, когда удавалось поесть — вот это радость.
Радость, похоже, не культивировалась, как сейчас нам советуют психологи. Но она ведь была! Огромное значение в её жизни занимал клуб «Общение». Лидия Степановна всегда была там, с улыбкой на лице и добрым словом для каждого. Когда у неё было зрение, она увлечённо вышивала.
— Работаю днём, а ночью вышиваю. Вот хочется закончить цветок, пока не сделаю — не успокоюсь! — делится она.
— Лидия Степановна, любили ли вы Геннадия? — спрашивает её Татьяна, передавая мой вопрос.
На этот вопрос Лидия Степановна не была готова. Немного задумалась и, вспомнив, ответила с яркой улыбкой:
— Ну, как же не любила! Вспомнили вы меня, больно рано ушёл он и оставил меня здесь...
Любовь действительно безгранична, и порой это и есть секрет долголетия.
— Она о нём заботилась, всё для него: и еду готовила! — добавляет Татьяна.
— А он, как её любил? — шутливо спрашивает Татьяна.
— Кто его знает… Жил со мной, значит, любил, наверное, — отвечает Лидия Степановна с улыбкой. — Не дёргал и не ругал без повода.
— Почему не поехали в Москву к дочери?
— Силы были — бегала. Дома лучше жить.
— И сейчас могли бы с сестрой быть, но не хочет, — комментирует племянница. — Ей нравится своё хозяйство, чтобы всё лежало на своих местах. Когда дочь звала в Москву, она сказала, что там быстро умрёт.
На столе лежит газета «Дуванский вестник» — Лидия Степановна её уважает и интересуется её содержанием, хотя сама уже не может читать.
— Вы из редакции? — с интересом уточняет она.
— Да, из Уфы.
— А, значит, в большую газету пишут? Ну, и не приносят нам её... — расстраивается бабушка.
— Не волнуйтесь, мы постараемся принести, — успокаивает её Татьяна.
На тумбочке у кровати лежит пачка конфет.
— Конфеты ест упаковками, по три-четыре ложки сахара в чай сыплет. Можно сказать, что она на сладком и выпечке, а показатели сахара в крови у неё отличные! Пельмени любит, чуть ли не каждый день просит, а ещё колбасу и свежие овощи, — смеётся Татьяна о «меню долгожителей». — Говорят, что много ходить пешком — не полезно, а она всю жизнь бегала, и никаких проблем с венами нет! Ещё и гимнастику делает, и другим советует. Не жалуется, не ныл, а ведь ей почти 100 лет!
— Никогда не болела, может, только последние десять лет как-то страдает, а так всегда была в здравии, — подтверждает Лидия Степановна. — Ничто меня не берёт!
— Лидия Степановна, а зачем, по вашему мнению, человек живёт?
— А я-то откуда знаю? Зачем живёт… Чтобы работать! — таков её ответ. Уверена, психологи здесь бы поспорили. Но кто прав — учёные или человек с вековым опытом жизни? Подумайте сами.
В заключение, что же я узнала о секретах долгожителей? Первое: это, конечно, гены. Только характерные для довоенного поколения хорошие гены делают возможным для наших бабушек «вредные» продукты. А мы, обычные люди, вряд ли сможем позволить себе такое. Второе: меньше размышлений, больше действий, беготня на ногах, работа, покой нам только снится. И не менее важное: общение с бабушками, родителями и пожилыми людьми на значимые темы. Часто мы откладываем это на потом, упуская шанс прикоснуться к уникальному жизненному опыту, из которого можно извлечь много полезного.
