Имбирный чай: секреты приготовления и польза для здоровья

Имбирный чай это не только вкусно, но и полезно. Он помогает снижать артериальное давление, улучшает кровообращение и способствует сжиганию жира. Кроме того, напиток полезен для контроля уровня сахара в крови, облегчает менструальные спазмы и помогает при головокружении, тошноте и рвоте. Но чтобы получить все эти преимущества, важно правильно приготовить чай. Для этого вам понадобятся: 2 см очищенного свежего корня имбиря, 450500 мл питьевой воды, сок половины лайма или лимона, мёд или другой подсластитель по желанию. Нарежьте имбирь тонкими ломтиками, залейте их водой и доведите до кипения. Варите 1520 минут, затем снимите кастрюлю с огня, добавьте сок цитрусовых и мёд. Подавайте напиток слегка остывшим.