Соевый соус — популярная приправа, которая стала неотъемлемой частью многих кухонь. Однако не все знают о его потенциальной опасности для здоровья. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев предупреждает: высокое содержание соли в соевом соусе может привести к задержке жидкости в организме. Это особенно важно учитывать тем, кто следит за весом или страдает от высокого артериального давления. Чтобы избежать отёчности, стоит ограничить употребление соевого соуса или вовсе исключить его из рациона на начальных этапах снижения веса.
