Утро после вечеринки часто омрачено неприятными симптомами похмелья. Но есть способы минимизировать их!
Например, финны знают, как справиться с похмельем. Вот их секреты:
1. Не забывайте пить воду. Стакан воды на каждый алкогольный напиток поможет избежать обезвоживания.
2. Плотно закусывайте. Выбирайте пищу с высоким содержанием белка, жиров и клетчатки — например, рыбу, яйца или орехи.
3. Отдавайте предпочтение прозрачным напиткам. В водке, джине и других прозрачных алкоголях меньше примесей, которые могут усилить похмелье.
4. Чередуйте алкогольные и безалкогольные напитки. Это замедлит потребление алкоголя и снизит вероятность похмелья.
5. Хорошо выспитесь перед вечеринкой. Организм будет лучше справляться с алкоголем, и похмелье станет менее вероятным.
