Секреты долголетия: что рассказывает 100-летняя бабушка из деревни

Вопрос долголетия сегодня становится всё более важным и актуальным. Раньше мы стремились к выживанию, а теперь ищем ключи к долгой жизни. В интернете полным-полно советов: от Как дожить до ста? до Лучшие продукты для долголетия. Все мы хотим разгадать секреты жизни. Я общалась с тремя долгожителями и пришла к интересным выводам, а встреча с 100-летней Лидией Степановной Ситчихиной из села Ярославка только укрепила меня в этих мыслях.

Жизнь Лидии Степановны не была лёгкой. Она родилась в многодетной семье и уже в шесть лет трудилась на пасеке, затем помогала в колхозе. Отец вернулся с войны с ранениями, вскоре он ушёл из жизни; мать же заболела, и ей самой пришлось заботиться о братьях и сестрах.

После работы в колхозе Лидия Степановна почти 30 лет занимала должность в Росгосстрахе. Однако, даже когда её группе в колхозе требовалась помощь в сезонные работы, она всегда была готова подставить плечо. Она так много добра людям сделала, отмечают о ней соседи.

После смерти мужа в начале нулевых, Лидия Степановна осталась одна. Ее единственная дочь давно переехала в Москву, но заботится о ней племянница Татьяна, которая ездит к тётушке трижды в день на велосипеде. По словам Татьяны, это не подвиг, а просто дань любви. Она вырастила мою маму! подчеркивает она.

Хотя Лидия Степановна недавно слегла, её характер остаётся жизнерадостным. И лучше исполнять! смеётся Татьяна. Несмотря на физическое состояние, ум и память у бабушки в порядке. Её речи всё ещё наполнены старинным говором, и слушать её становится не только интересно, но и увлекательно.

Лидия Степановна, как вам удалось дожить до ста лет? задаю я самый ожидаемый вопрос.

Не знаю, как, отвечает она, Жила и работала, семью растила. Пять сирот вывела. За больной матерью гуляла двадцать лет. Вот и вся моя жизнь. Всё на ножках делала

А каковы были радости в жизни?

Когда победа наступила это был заряд радости! Мы в бригаде работали, и, когда нам сообщили о победе, мы не сдерживали слёз. Каждый ждал кого-то из погибших... Но вообще-то радоваться особенно и было нечему, разве что, когда удавалось поесть вот это радость.

Радость, похоже, не культивировалась, как сейчас нам советуют психологи. Но она ведь была! Огромное значение в её жизни занимал клуб Общение. Лидия Степановна всегда была там, с улыбкой на лице и добрым словом для каждого. Когда у неё было зрение, она увлечённо вышивала.

Работаю днём, а ночью вышиваю. Вот хочется закончить цветок, пока не сделаю не успокоюсь! делится она.

Лидия Степановна, любили ли вы Геннадия? спрашивает её Татьяна, передавая мой вопрос.

На этот вопрос Лидия Степановна не была готова. Немного задумалась и, вспомнив, ответила с яркой улыбкой:

Ну, как же не любила! Вспомнили вы меня, больно рано ушёл он и оставил меня здесь...

Любовь действительно безгранична, и порой это и есть секрет долголетия.

Она о нём заботилась, всё для него: и еду готовила! добавляет Татьяна.

А он, как её любил? шутливо спрашивает Татьяна.

Кто его знает Жил со мной, значит, любил, наверное, отвечает Лидия Степановна с улыбкой. Не дёргал и не ругал без повода.

Почему не поехали в Москву к дочери?

Силы были бегала. Дома лучше жить.

И сейчас могли бы с сестрой быть, но не хочет, комментирует племянница. Ей нравится своё хозяйство, чтобы всё лежало на своих местах. Когда дочь звала в Москву, она сказала, что там быстро умрёт.

На столе лежит газета Дуванский вестник Лидия Степановна её уважает и интересуется её содержанием, хотя сама уже не может читать.

Вы из редакции? с интересом уточняет она.

Да, из Уфы.

А, значит, в большую газету пишут? Ну, и не приносят нам её... расстраивается бабушка.

Не волнуйтесь, мы постараемся принести, успокаивает её Татьяна.

На тумбочке у кровати лежит пачка конфет.

Конфеты ест упаковками, по три-четыре ложки сахара в чай сыплет. Можно сказать, что она на сладком и выпечке, а показатели сахара в крови у неё отличные! Пельмени любит, чуть ли не каждый день просит, а ещё колбасу и свежие овощи, смеётся Татьяна о меню долгожителей. Говорят, что много ходить пешком не полезно, а она всю жизнь бегала, и никаких проблем с венами нет! Ещё и гимнастику делает, и другим советует. Не жалуется, не ныл, а ведь ей почти 100 лет!

Никогда не болела, может, только последние десять лет как-то страдает, а так всегда была в здравии, подтверждает Лидия Степановна. Ничто меня не берёт!

Лидия Степановна, а зачем, по вашему мнению, человек живёт?

А я-то откуда знаю? Зачем живёт Чтобы работать! таков её ответ. Уверена, психологи здесь бы поспорили. Но кто прав учёные или человек с вековым опытом жизни? Подумайте сами.

В заключение, что же я узнала о секретах долгожителей? Первое: это, конечно, гены. Только характерные для довоенного поколения хорошие гены делают возможным для наших бабушек вредные продукты. А мы, обычные люди, вряд ли сможем позволить себе такое. Второе: меньше размышлений, больше действий, беготня на ногах, работа, покой нам только снится. И не менее важное: общение с бабушками, родителями и пожилыми людьми на значимые темы. Часто мы откладываем это на потом, упуская шанс прикоснуться к уникальному жизненному опыту, из которого можно извлечь много полезного.